妊婦なのに茎わかめばかり食べてしまう・・・そんな時の対処法!

妊婦なのに茎わかめばかり食べてしまう時の対処法について紹介しています。妊娠中だからいろんな物を食べたいけど1つの食べ物にハマッている方に向けて役に立つ情報を載せています。

トマトは妊婦にとってもメリットが多い?

トマトはリコピンが豊富に含まれているので、
アンチエイジングなどの美容にオススメの野菜のため、
日常的に食べている方も多いかもしれません。

 

しかし、妊婦さんは、トマトを食べ過ぎると
逆効果になることがあるので注意が必要です。

 

トマトを食べ過ぎることで、体が冷えてしまいます。

 

体の冷えはむくみや血行不良につながり、
お腹にハリが出たりするので注意が必要です。

 

また、トマトを生でかじって食べる場合は、
よく水洗いする必要があります。

 

生の野菜には、トキソプラズマという菌がついていることがあって、
母子共に感染してしまうことがあります。

 

感染で深刻なのは赤ちゃんの方で、
死産・流産・奇形児などの原因になってしまいます。

 

どんな食べ物でもそうですが、偏って食べると
何かしらのリスクを抱えることになりますので、
バランスの良い食生活を心がけることが大切です。